Lentejas con verduras. Receta para adelgazar

lentejas con verduras. Plato de potaje de lentejas

Una receta básica muy sabrosa cuando se elabora con los ingredientes adecuados es la lenteja con verduras. No echarás de menos el sabor de la carne siempre y cuando le pongas varios vegetales. Además es un plato perfecto para perder peso por lo bajo en calorías y la sensación de saciedad que te deja.

Los ingredientes para esta receta puedes encontrarlos en cualquier mercado y no son costosos. Sumando esto a los beneficios que las legumbres y verduras aportan a nuestro organismo tendrás un plato delicioso, saludable y con las calorías adecuadas para no subir de peso. Tiene tan solo 128 calorías ¿No es fabuloso?

Receta de  lentejas con verduras para adelgazar

A continuación te detallo los ingredientes que necesitarás para preparar lentejas con verduras.

Ingredientes.

  • 400 gramos de lentejas.
  • Dos zanahorias.
  • Media cebolla mediana.
  • 1/2 puerro
  • Una patata mediana
  • Un diente de ajo.
  • Una cucharadita de pimentón.
  • Agua
  • Una hoja de laurel.
  • Sal y pimienta.
  • Cuatro cucharadas de aceite de oliva.

¿Cómo hacer lentejas con verduras?

Hacer este plato es sumamente sencillo. Sigue los pasos que te detallo a continuación y te quedará un potaje como para chuparse los dedos.

  1. Primero lavaremos muy bien los vegetales y los cortamos en trozos pequeños junto con la cebolla pelada y el ajo.
  2. Luego salteamos en un sartén con el aceite de oliva todos los vegetales incluidas las patatas hasta que se doren ligeramente.
  3. Metemos en una cazuela las lentejas y las cubrimos  hasta tres dedos por encima con agua y la ponemos a hervir. Cuando rompa el hervor tres minutos después le agregamos los vegetales salteados, la cucharadita de pimentón, la hoja de laurel y le espolvoreamos sal y pimienta al gusto.
  4. Tapamos la cazuela y la dejamos cocer unos veinte o veinticinco minutos. Cuando estén blandas las lentejas y las papas se retira la cacerola del fuego y las lentejas con verduras estarán listas para servir.

lentejas con verduras. cazuela de lentejas con verduras y vegetales

Como has podido ver. Es una receta bastante sencilla y los ingredientes puedes conseguirlos fácilmente en cualquier mercado. Si quieres saber sobre más recetas saludables pregúntale al oráculo. Te esperamos

Aquí debajo te dejo un vídeo para que aprendas a cocinar un sabroso potaje de lentejas.

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Próximo cambio de temporada. Esperando al invierno

La temporada veraniega ha pasado como un soplo de brisa y el otoño está a punto de acabar. Han llegado los días lluviosos y la temperatura desciende poco a poco. Pero el invierno también tiene su belleza y sus días de sol tibio.

grandes descuentos. Chicas con la colección de invierno marca zara 2018-2019

Nos preparamos para recibirlo guardando muy bien las prendas que nos hicieron lucir hermosas y elegantes durante el verano y las  prendas más fresquitas  del otoño ¡Es la hora del cambio de temporada!

¿Cómo almacenar correctamente tus prendas de verano durante el cambio de temporada?

El cambio de armario suele ser tedioso y lo mejor sin lugar a dudas es hacer una selección correcta y no empacar a la carrera. Lo primero que tenemos que hacer es

  • Seleccionar

Es el momento justo para descartar prendas que no has usado en mucho tiempo.

cambio de temporada. chica seleccionando ropas en casa

También las deterioradas y las que han pasado de moda. Esta es una de las razones por las que resulta muy importante; seleccionar bien las prendas de ropa durante el cambio de temporada.

  • Lavar antes de guardar

Las prendas limpias se conservarán más tiempo si son almacenadas sin restos de suciedad o manchas. De esta forma mantendrán su textura y color original.

  • Almacena la ropa en un lugar adecuado

Las ropas de la temporada de verano deben ser almacenadas en un lugar seco, con poca luz solar y temperaturas regulares. Preferiblemente algún armario o cómoda con suficiente espacio. Dobla cada pieza antes de guardarla y ordénalas correctamente para evitar que se estrujen demasiado.

cambio de temporada. Armario organizado

Si dejas algunas piezas colgadas. Usa perchas de madera o plástico resistente y cúbrelas con una tela para evitar polvo y arrugas.

  • Proteger la ropa

No olvides añadir a la ropa empaquetada algún producto que repela los insectos ( polillas) Es lo mejor si quieres evitar que tus mejores prendas de verano aparezcan plagadas de agujeros. Existen remedios caseros muy efectivos:

cambio de temporada. Cómoda organizada

  • Saquitos de lavanda.
  • Clavos de olor.
  • Naftalina
  • Cedro
  • Alcanfor

También puedes utilizar los químicos antipolillas. Elígelos con detenimiento. Algunos tienen un olor penetrante muy desagradable.

cambio de temporada. Madera de cedro natural para combatir las polillas

Sigue este link para que sepas más sobre productos antipolillas naturales para conservar tu ropa de temporada. Con muy buenos precios y sin costos de envío. producto natural antipolillas

Aquí debajo te dejo un vídeo para que sepas cuál de tus ropas puedes tirar o donar a las personas necesitadas.

Lentillas biónicas una revolución en la tecnología de la salud

 

lentilllas biónicas. Ojo humano con lentilla inteligente

Buenos días lectores. Son muchas las personas que en la actualidad tienen la necesidad de usar espejuelos;  o las muy incómodas lentillas tradicionales  para ayudar con los problemas de visión. Sin embargo las lentillas biónicas están a un paso de cambiar la realidad de muchos débiles visuales.

Grandes empresas invierten en esta área y gigantes como Samsung han logrado crear prototipos de lentillas biónicas capaces de conectarse a teléfonos inteligentes y reproducir imágenes en la retina.

Características de las lentillas biónicas.

Muchas de estas lentillas inteligentes están siendo diseñadas para llevar a cabo diferentes roles.

lentillas biónicas. Ojo humano con tecnología de salud futurista lente biónica

  • Lentillas biónicas para mejorar la visión
  • Lentillas que se conectan a otros dispositivos
  • Lentillas inteligentes para suministrar medicamentos a los usuarios
  • Lentillas para monitorear la salud humana

El secreto radica en que estos prototipos acompañarán el movimiento natural de los ojos incluso durante el sueño. Dormir con ellas no supone un riesgo como sucede con las lentillas tradicionales.

Serían diseñadas en función del defecto visual de cada paciente y los parámetros de mejora de la visión igualarían o superarían la puntuación de agudeza visual 20/20 de la tabla de Snellen.

El proyecto del oftalmólogo canadiense Gareth Webb promete marcar un antes y un después en este campo. Las lentillas biónicas serían la respuesta a todas las interrogantes para los que padecen de miopía, astigmatismo, glaucoma entre otras enfermedades oculares.

lentillas biónicas. Ojo humano con una lentilla inteligente

No solo corregiría los problemas visuales de cada paciente sino que mejoraría hasta tres veces más la visión que las lentillas comunes. Les permitiría una visión periférica de algunos escenarios cotidianos. Sería como llevar gafas de alta tecnología pegadas a la retina.

Esta tecnología avanzada cambiará la vida de muchos débiles visuales y es posible que hasta los invidentes se beneficien con muchos de los programas que se vienen diseñando para darles una mejor calidad de vida ¿ Te imaginas que un ciego pueda percibir imágenes a través de las lentillas biónicas?

¡Nada es imposible en la era de la tecnología!

 

 

 

Compra con los más grandes descuentos del año en Black Friday y Cibermonday

grandes descuentos. Colección de invierno animal print

Hola chicas. Hoy les traigo un tema corto pero muy interesante para todas aquellas que necesitan reponer su fondo de armario aprovechando los grandes descuentos de este  año. Se preguntarán ¿Qué es un fondo de armario? Son todas aquellas prendas de ropa atemporales que no pasan de moda y son muy fáciles de combinar con las tendencias de cada temporada.

grandes descuentos. Chica en camisa blanca y vaqueros moda de invierno

Me refiero a camisas blancas, Blazer o americanas en tonos oscuros, jeans negros, faldas oscuras, faldas largas, vestidos básicos negros o azul oscuro y abrigos de paño negro o gris. El día 23 de noviembre del 2018 empieza el Black Friday debes estar atenta porque es el fin de semana de los grandes descuentos y el momento preciso para adquirir a precios módicos todas esas prendas por las que estuviste suspirando todo el año.

grandes descuentos. Chica en blazer oscuro ideal para fondos de armario

El lunes siguiente al Black Friday se celebrará el Cibermonday un evento que marca el fin de las grandes rebajas y puedes conseguir a precios mucho más baratos los productos que se ofertaron con grandes descuentos en el Black Friday. No obstante no te recomiendo esperar tanto. Dado el volumen de personas que compran en esos días las prendas de ropa que quieres adquirir podrían agotarse.

grandes descuentos. Chicas en vestidos negros básicos que pueden combinar con abrigos y chaquetas de la temporada de invierno 2018-2019

¿Qué debes tener en cuenta a la hora de comprar colecciones de invierno?

No te decantes por todo lo que se llevará esta temporada de invierno. Compra también ropas básicas como las que te detallamos más arriba que te pueden servir en cualquier época del año.

grandes descuentos. Chicas con la colección de invierno marca zara 2018-2019

Con ellas podrás combinar tu colección de invierno. Además de que podrás adquirirlas con grandes descuentos. Estas prendas son esenciales para esas ocasiones que no sabes que ponerte y quieres seguir luciendo fabulosa.

grandes descuentos

No ovides prepararte para el gran día. Pon tus ahorros dedicados al guardarropas en punta para el día 23 de noviembre del 2018 que se celebrará el Black Friday ¡ No te pierdas los grandes descuentos del año!

Estructura de las apuestas del póker ¿Cuándo debo apostar en el juego?

Póker. Juego de cartas con cuatro ases

Si no lo sabías no siempre la mejor mano es la que gana el bote. Si consigues a través de las apuestas que realices que el resto de los jugadores se retire de la jugada también conseguirás ganar.

Para lanzar faroles ( apuestas altas con manos malas) necesitas una amplia dosis de experiencia y sangre fría. Aunque haya mucha adrenalina  en este tipo de jugada no te la recomiendo si eres principiante.

Nunca debes olvidar que el objetivo es formar la mano más alta posible y que una vez comenzado, el juego seguirá la dirección de las manecillas del reloj. Se repartirán dos cartas tapadas a cada jugador y a continuación habrá cinco cartas descubiertas.

  • Tres primeras cartas (flop)
  • La cuarta carta (river)
  • Quinta carta (turn)

Cada una de estas cartas  tiene un roll específico dentro de las rondas de apuestas.

 Existen cuatro rondas de apuestas.

  • Preflop (cada jugador apuesta conociendo solamente el valor de las cartas tapadas en su poder)
  • Flop (las apuestas se realizan una vez que hayas visto las tres cartas descubiertas)
  • River (realizarás tu apuesta después de recibir la cuarta carta descubierta)
  • Turn ( esta última carta descubierta marca el final de las rondas de apuestas)

 ¿Cuándo llega el momento de apostar?

En cada ronda de apuestas hay una ciega grande y una ciega pequeña (apuestas iniciales) La grande suele ser el doble de la pequeña y si el resto de los jugadores desea continuar activo deberá como mínimo igualar la apuesta de la ciega grande.

póker. Escalera real la mano más alta del juego de póker

Estas ciegas se utilizan para motivar a los jugadores. Cuando hay fichas en la mesa siempre habrá un ganador y el juego ganará en emoción y agilidad. De lo contrario los participantes en el juego solo apostarían cuando tuviesen las manos más altas.

Cuando te toque apostar tendrás cuatro opciones:

  • Igualar la apuesta de tu adversario.
  • Subir la apuesta.
  • Retirarte del juego
  • Hacer all in (apostar todas las fichas en tu poder)

Es normal que si recibes dos ases o dos reyes tienes claro enseguida que vas a apostar sin embargo si recibes un siete y un seis ya no estás tan seguro. El póker es un juego de apuestas y tienes que tener claro que no debes malgastar las fichas. Intenta sacar el mayor provecho de ellas y evita perder dinero atolondradamente.

Nunca apuestes por presentimientos o simplemente porque crees que estás en racha o al menos apuesta con moderación. Cuando decidas apostar todas tus fichas es mejor que tengas una mano imposible de superar ( escalera real) para que no tengas que lamentarte después.

¿Qué motivos debes perseguir con tus apuestas?

Los motivos que perseguirás al hacer tus envites serán:

  • Darle valor a tu apuesta.
  • Conseguir información de los demás jugadores estudiando sus reacciones respecto a tu envite (apuesta)
  • Engañar a los demás jugadores haciéndoles creer que tienes una jugada inferior o superior dependiendo de la estrategia que has decidido emplear.
  • Proteger tu mano frente al escrutinio de los otros miembros de la mesa.

póker. Fichas y una mano de cartas

Apuestas adicionales.

En situaciones normales es común que gane el jugador con la mejor jugada pero el resultado puede cambiar si un jugador ha apostado todas sus fichas. Si las apuestas continúan después de que el jugador haya apostado todas sus fichas se creará un bote aparte (nueva apuesta) en el que el jugador que hizo all In ( apostar todas las fichas en su poder) no participará.

Si otros jugadores apuestan todas sus fichas podrán formarse distintos botes independientes entre sí a lo largo de la partida.

¿ Sabías que puedes plachar ropa en la secadora?

planchar ropa en la secadora

¿ Sabías que puedes planchar ropa en la secadora de tu lavadora en minutos? Lo mejor de todo es que no te costará ni un centavo. Este truco para planchar menos es muy efectivo.

¿ Funciona el truco de planchar ropa en la secadora?

Si tienes poco tiempo pero necesitas ropa bien planchada, hay un truco sencillo que no requiere una tabla de planchar, ni invertir horas de tu tiempo. Simplemente colocando de dos a tres cubitos de hielo en la secadora y poniéndola a fuego alto durante unos minutos, las arrugas de tu ropa deberían desaparecer. Innumerables personas en línea han probado este método inusual obteniendo resultados impresionantes.

Fuente: la voz del muro

¿Cómo funciona el truco de planchar ropa en la secadora?

La magia ocurre cuando el hielo se derrite en el calor de la secadora; se convierte en agua y luego en vapor. Haciendo el mismo trabajo que haría su plancha. Su secadora esencialmente utiliza el vapor para que la ropa pierda las arrugas.

Te recomiendo que no llenes en exceso la secadora cuando le pongas los cubitos de hielo y es preferible que no excedas las cuatro piezas de ropa. Un par de camisas o quizás una camisa y un par de pantalones son buenas opciones.

 Cuelga la ropa en perchas  tan pronto como las saques de la secadora. Esto evitará que se arruguen. Si bien puede parecer obvio, usar la cantidad especificada de detergente, y ni más ni menos, también es clave para obtener los mejores resultados en cuanto a la suavidad de las prendas.

Si te ha gustado dale like al post. Y si no lo crees aquí te dejo el vídeo.

Coches inteligentes. Auto electrónico saldrá a la venta en 2019.

Coches inteligentes

Fuente:Byton

¿Coches inteligentes? Pues sí;  cada día que pasa los mitos con que soñabamos de niños se van convirtiendo en realidad. La startup china Byton integrada por ex ejecutivos de Tesla, Apple, Google y BMW diseñó un automóvil eléctrico que saldrá a la venta en 2019 con un valor de 45000.00 USD.

Coches inteligentes

Fuente de foto: Byton

Este modelo tiene una pantalla de 49 pulgadas  a modo de tablero y otra pantalla de 10 pulgadas adosada al volante, autonomía de uso de más de 298 millas y se puede recargar hasta el 80% de su capacidad en solo media hora. Además este prodigioso coche puede monitorear la salud de sus pasajeros.

¿ Coches inteligentes recorriendo nuestras calles?

Todo parece indicar que a partir del año 2019 estos autos formarán parte de nuestras vidas. Miles de interesados esperan la salida al mercado de estos Coches inteligentes que han revoluciondo la tecnología al estilo  de Tesla.

Coches inteligentes

Fuente: Byton

Será el vehículo más avanzado del 2019 pronunció el ejecutivo Carsten Breitfeld ex ejecutivo en BMW tras su presentación en el CES de las vegas.

Mira este video y disfruta de esta maravillosa tecnología sobre ruedas.