¿Tienes problemas de autoestima?

autoestima

Hace algún tiempo que no me sentaba a escribir. Como si parte de la inspiración se me hubiese esfumado con el trabajo y las cargas de la vida. Pero recordé que amo escribir y que nada de lo que hago me hace más feliz. Estoy pasando por un momento de duras pruebas y mi autoestima a veces se va lejos como les sucede a muchos de ustedes .y como a mucho de ustedes a veces me siento con ganas de dejarlo todo y sin fuerzas para levantarme y continuar.

Pero también se qué es el momento de no dejarse vencer, qué es el momento de luchar y no dejar que el desánimo nos venza. No solo por nuestra familia y por los hijos. Sino por nosotros mismos tanto hombres como mujeres. Por que los hombres también se cansan, se desaniman. ellos también llevan una carga muy dura y también ellos pierden su autoestima.

La pérdida de la autoestima puede destruir a una familia.

Así es. La autoestima se pierde de muchas maneras y en ocasiones empieza con pequeñas cosas. El marido o la mujer llegan muy cansados o tarde del trabajo y no encuentran el momento para preguntarse como ha ído el día. Si el día ha sido malo están de mal humor y tratan mal a la familia. El miembro que ha sido maltratado entonces empieza una guerra de agresión o de silencio cual de las dos más destructiva que se prolonga y trae consigo más agresión y más silencio.

A la larga esto provoca pensamientos destructivos que acaban con la autoestima.

  • Cuando llego siempre está de mal humor.
  • No me besa cuando llego como antes.
  • Siempre está ocupada o ocupado con el celular.
  • Ya no me mira, ni se percató que tengo ropa nueva.
  • Está llegando cada vez más tarde del trabajo.
  • Debe tener otra relación.
  • Ya no quiere tener sexo conmigo es seguro que tiene otra relacion.
  • Prefiere estar con sus amigos que en casa.
  • Ya no quiere jugar con los niños.

A partir de ese momento la autoestima cae al piso y la convivencia se convierte en un infierno. Simplemente porque se han guardado todas estas dudas y las dudas se convierten en el veneno que trae consigo la ruptura de algo que fue hermoso y de un amor que está ahí solo que los problemas lo han tapado hasta hacerlo invisible.

¿Quieres saber cual es el secreto de una relación duradera?

El secreto de una relación duradera es la comprensión, la comunicación y el afecto. Nunca guardes tus dudas. Coméntale a tu pareja lo que te preocupa lo que sientes. Si llegó enojado del trabajo ve a la cocina tráele un vaso de agua y siéntate a su lado en silencio. Ese es un apoyo que se agradece más que mil preguntas. Cuando se haya calmado hazle entender que siempre vas a estar ahí para apoyarlo.

El hogar es el lugar donde una persona llega porque es feliz. Por que todo lo molesto que hay en el mundo se queda fuera. El hogar es el paraiso de la pareja. Es donde te espera el amor de tu familia, la comprensión y la paz que no encuentras en nungún otro lado.

Crea armonía comunicándole a tu pareja lo bueno y lo malo y verás como todo puede resolverse. No critiques, no te burles, no ataques, no ignores. Esos son venenos que atacan y matan la autoestima. Habla, acaricia, ama, protege, apoya. Si no estás de acuerdo con algo razona y demuestra que tienes razón sin gritos, sin imponer tu idea, sin maltratar, sin ignorar a esa persona que está a tu lado porque le importas, porque te ama.

Esa persona que a pesar de los problemas, de los gritos, de la poca solvencia económica y del miedo sigue ahí. Intentando todo aunque sin saber como hacerlo porque todavía te ama. Puedes recupararla amándola, entendiéndola, escuchándola. Levantando su autoestima y el paraiso del hogar volverá a ser más hermoso que la primera vez.

El poder de la oración te salvará

Ora

El camino hacia la fe hermanos está lleno de tropiezos. La vida de un Cristiano; sobre todo la de los que empiezan el largo camino hacia  la salvación está lleno de dolor, incertidumbre. El principio del camino hacia la vida eterna está lleno de oscuridad y en ese oscuro camino la única luz que tenemos es a Cristo.

Muchos no soportan las adversidades ni las pruebas y eligen ir por el camino más sencillo. Pero el momento más oscuro hermanos es el que está prediciendo que nuestro triunfo está al doblar de la esquina. Cuando nos sintamos cansados o enfermos no es el momento para abandonar la fe.

 Cuando nos traicionan y nos roban las personas que más amamos, no es el momento para abandonar la fe. Es el momento de orar más, de pedirle al señor fuerzas para levantarte y continuar. El señor conoce nuestras necesidades, el no pondrá una carga sobre ti que no puedas soportar.

Mientras más grande sea tu sufrimiento, mayor será tu victoria. Persevera en tu Fe. El señor va a restablecerte con gran poder como hizo con Job un siervo fiel que fue tentado y perdió en un día todo lo que tenía; sus hijos, su casa, su ganado, a sus amigos. Incluso su carne fue atacada por enfermedades malignas.

Pero Job nunca perdió la fe y terminados los días de su prueba el señor lo bendijo con mucho más de lo que tenía. Las pruebas siempre estarán ahí hermanos. Porque el demonio anda como león rugiente porque sabe que tiene poco tiempo.

Este mensaje es para ti que estás quebrantado ¡ persevera porque tu milagro está cerca!¡ Ora más fuerte que nadie va a arrebatarte lo que Dios tiene para ti. Alza tu voz y dile a ¡Dios yo estoy contigo a pesar de las dificultades, tu eres mi roca y mi fortaleza y no me voy a rendir!

Tu milagro está cerca hermano, lo puedes sentir en tu piel. No desmayes que Dios está viendo tu sufrimiento y está preparando una gran sorpresa para tu vida.

Alabado Sea el nombre de nuestro señor Jesucristo.

En esta hora declaro sanidad en el nombre de Jesús para todos los hermanos quebrantados de cuerpo que están recibiendo esta palabra. Oren hermanos para recibir el milagro de la salud. Declaro sanidad para el que está leyendo este mensaje y no sabía que se iba a encontrar con la gloria de Dios en esta página.

 Declaro que Dios está contigo dispuesto a librar batalla por tu salvación y que es el momento de seguir el camino hacia la vida. Orar es el arma para vencer toda contradicción.

 Si te sientes triste, ora. Si estás enfermo  ora. Si sientes que el demonio te persigue Ora porque la oración es tu arma y tu salvación. Y donde prevalece el nombre de Jesús no habrá demonio, enfermedad o contradicción que prevalezca

Alabado sea el nombre del señor. Esta es la respuesta a lo que estabas esperando. La oración te hará salvo en el nombre de Jesús.

La inflación. Un fenómeno que afecta a la Economía Mundial.

inflación. Gráfico que muestra la inflación

Muchas personas en la actualidad se preguntan sobre este fenómeno que afecta la calidad de vida de las personas y hace estragos en las economías de casi todos los países del mundo.

¿Qué es La Inflación?

La inflación no es más, que el aumento generalizado de los precios cuando la moneda local pierde valor adquisitivo. El alza sostenida de precio de los bienes ante el derrumbe del valor de la moneda en el mercado interno.

¿Cómo hallar las cifras de Inflación?

 Podemos conseguir las cifras de inflación comparando el aumento de los precios en un periodo de tiempo determinado. Este aumento es generado en su mayoría por el desabastecimiento ante el crecimiento de la demanda y la sobre circulación de la moneda del país.

En ocasiones las personas tienden a confundir la inflación con la devaluación. Y son cosas muy distintas. La Devaluación es la caída del valor de la moneda de un país en relación con otra moneda cotizada en el mercado internacional.

Tipos de Inflación.

inflación.

Existen diferentes tipos de inflación. Cada una con sus características esenciales y desafíos para enfrentarla. 

La Inflación moderada.

Es el incremento de los precios de forma lenta. Aunque el valor se  mantiene relativamente estable. En estos casos las personas continúan poniendo su dinero en los bancos con la creencia de que su dinero valdrá lo mismo en el período de un mes o un año.

Comprometen su dinero a corto y mediano plazo. Porque confían en que el nivel de los precios no bajará lo suficiente como para perjudicar el valor de un bien que deseen adquirir o vender.

La Inflación Galopante.

En este caso los precios incrementan la taza en dos o tres dígitos en un plazo promedio de un año. Este periodo va acompañado de grandes cambios económicos. El dinero pierde valor de forma rápida y sostenida. Las personas evitan tener más de lo necesario.

La Inflación de la demanda.

Se observa cuando se incrementa la demanda de bienes yservicios. En tanto el sector productivo no puede adaptar la producción  a la exigencia manifestada por la población  u organismos.

Inflación de los costos.

Se produce cuando el costo de la mano de obra y materias primas se encarece. El sector productivo en un intento desesperado por mantener los beneficios aumenta el precio de costo de su producción.

Inflación Autoconstruida.

Se pone de manifiesto cuando los especialistas en la  materia preveen un aumento futuro de los precios. En esos acasos ajustan su conducta actual a esa previsión futura.

¿Cómo se puede combatir la inflación?

Varios países con las monedas Dólar, Yen y Euro han sugerido métodos para detener la inflación pero cada uno de ellos tiene sus tendencias negativas.

  • Los bancos centrales pueden influir controlando el volumen de la moneda. Imponiendo una tasa más alta de intereses se reduce el crecimiento de la masa monetaria.

Esta forma tradicional de combatir la inflación aunquedisminuye el riesgo inmediato puede estancar el crecimiento de la economía ypromover el desempleo. No obstante es usada por varios países europeos.

  • La fijación de una tasa de cambio para la moneda o reducción de las tazas de impuesto.

Se trata de un régimen de tasa de cambio flotante para fomentar la creación e incremento del capital y la disminución en el consumo.

  • El establecimiento de control sobre salarios y precios.

Este sistema fue implantado por Nixon en 1970 con resultados negativos. Los expertos en la materia coinciden en la afirmación de que los controles de precios son inefectivos porque distorsionan el funcionamiento de la economía a la par que promueven la escases  de productos y servicios.

¿Quiéres proteger tus bienes contra la inflación?

Obtener un Activo de Renta Fija es la mejor opción. Es unActivo de Deuda donde se pagan intereses en los plazos  acordados y se devuelve el principal alvencimiento.

Tanto el interés como el principal se ajustan por la tasa de inflación durante su vigencia. Este tipo de activo es relevante porque aunque está ligado a la inflación que es el principal enemigo de los Activos de Deuda.No reduce su rentabilidad. Mientras otros arruinan sus economías el rendimientode este activo se mantiene sin cambios.

Lentejas con verduras. Receta para adelgazar

lentejas con verduras. Plato de potaje de lentejas

Una receta básica muy sabrosa cuando se elabora con los ingredientes adecuados es la lenteja con verduras. No echarás de menos el sabor de la carne siempre y cuando le pongas varios vegetales. Además es un plato perfecto para perder peso por lo bajo en calorías y la sensación de saciedad que te deja.

Los ingredientes para esta receta puedes encontrarlos en cualquier mercado y no son costosos. Sumando esto a los beneficios que las legumbres y verduras aportan a nuestro organismo tendrás un plato delicioso, saludable y con las calorías adecuadas para no subir de peso. Tiene tan solo 128 calorías ¿No es fabuloso?

Receta de  lentejas con verduras para adelgazar

A continuación te detallo los ingredientes que necesitarás para preparar lentejas con verduras.

Ingredientes.

  • 400 gramos de lentejas.
  • Dos zanahorias.
  • Media cebolla mediana.
  • 1/2 puerro
  • Una patata mediana
  • Un diente de ajo.
  • Una cucharadita de pimentón.
  • Agua
  • Una hoja de laurel.
  • Sal y pimienta.
  • Cuatro cucharadas de aceite de oliva.

¿Cómo hacer lentejas con verduras?

Hacer este plato es sumamente sencillo. Sigue los pasos que te detallo a continuación y te quedará un potaje como para chuparse los dedos.

  1. Primero lavaremos muy bien los vegetales y los cortamos en trozos pequeños junto con la cebolla pelada y el ajo.
  2. Luego salteamos en un sartén con el aceite de oliva todos los vegetales incluidas las patatas hasta que se doren ligeramente.
  3. Metemos en una cazuela las lentejas y las cubrimos  hasta tres dedos por encima con agua y la ponemos a hervir. Cuando rompa el hervor tres minutos después le agregamos los vegetales salteados, la cucharadita de pimentón, la hoja de laurel y le espolvoreamos sal y pimienta al gusto.
  4. Tapamos la cazuela y la dejamos cocer unos veinte o veinticinco minutos. Cuando estén blandas las lentejas y las papas se retira la cacerola del fuego y las lentejas con verduras estarán listas para servir.

lentejas con verduras. cazuela de lentejas con verduras y vegetales

Como has podido ver. Es una receta bastante sencilla y los ingredientes puedes conseguirlos fácilmente en cualquier mercado. Si quieres saber sobre más recetas saludables pregúntale al oráculo. Te esperamos

Aquí debajo te dejo un vídeo para que aprendas a cocinar un sabroso potaje de lentejas.

Próximo cambio de temporada. Esperando al invierno

La temporada veraniega ha pasado como un soplo de brisa y el otoño está a punto de acabar. Han llegado los días lluviosos y la temperatura desciende poco a poco. Pero el invierno también tiene su belleza y sus días de sol tibio.

grandes descuentos. Chicas con la colección de invierno marca zara 2018-2019

Nos preparamos para recibirlo guardando muy bien las prendas que nos hicieron lucir hermosas y elegantes durante el verano y las  prendas más fresquitas  del otoño ¡Es la hora del cambio de temporada!

¿Cómo almacenar correctamente tus prendas de verano durante el cambio de temporada?

El cambio de armario suele ser tedioso y lo mejor sin lugar a dudas es hacer una selección correcta y no empacar a la carrera. Lo primero que tenemos que hacer es

  • Seleccionar

Es el momento justo para descartar prendas que no has usado en mucho tiempo.

cambio de temporada. chica seleccionando ropas en casa

También las deterioradas y las que han pasado de moda. Esta es una de las razones por las que resulta muy importante; seleccionar bien las prendas de ropa durante el cambio de temporada.

  • Lavar antes de guardar

Las prendas limpias se conservarán más tiempo si son almacenadas sin restos de suciedad o manchas. De esta forma mantendrán su textura y color original.

  • Almacena la ropa en un lugar adecuado

Las ropas de la temporada de verano deben ser almacenadas en un lugar seco, con poca luz solar y temperaturas regulares. Preferiblemente algún armario o cómoda con suficiente espacio. Dobla cada pieza antes de guardarla y ordénalas correctamente para evitar que se estrujen demasiado.

cambio de temporada. Armario organizado

Si dejas algunas piezas colgadas. Usa perchas de madera o plástico resistente y cúbrelas con una tela para evitar polvo y arrugas.

  • Proteger la ropa

No olvides añadir a la ropa empaquetada algún producto que repela los insectos ( polillas) Es lo mejor si quieres evitar que tus mejores prendas de verano aparezcan plagadas de agujeros. Existen remedios caseros muy efectivos:

cambio de temporada. Cómoda organizada

  • Saquitos de lavanda.
  • Clavos de olor.
  • Naftalina
  • Cedro
  • Alcanfor

También puedes utilizar los químicos antipolillas. Elígelos con detenimiento. Algunos tienen un olor penetrante muy desagradable.

cambio de temporada. Madera de cedro natural para combatir las polillas

Sigue este link para que sepas más sobre productos antipolillas naturales para conservar tu ropa de temporada. Con muy buenos precios y sin costos de envío. producto natural antipolillas

Aquí debajo te dejo un vídeo para que sepas cuál de tus ropas puedes tirar o donar a las personas necesitadas.

Lentillas biónicas una revolución en la tecnología de la salud

 

lentilllas biónicas. Ojo humano con lentilla inteligente

Buenos días lectores. Son muchas las personas que en la actualidad tienen la necesidad de usar espejuelos;  o las muy incómodas lentillas tradicionales  para ayudar con los problemas de visión. Sin embargo las lentillas biónicas están a un paso de cambiar la realidad de muchos débiles visuales.

Grandes empresas invierten en esta área y gigantes como Samsung han logrado crear prototipos de lentillas biónicas capaces de conectarse a teléfonos inteligentes y reproducir imágenes en la retina.

Características de las lentillas biónicas.

Muchas de estas lentillas inteligentes están siendo diseñadas para llevar a cabo diferentes roles.

lentillas biónicas. Ojo humano con tecnología de salud futurista lente biónica

  • Lentillas biónicas para mejorar la visión
  • Lentillas que se conectan a otros dispositivos
  • Lentillas inteligentes para suministrar medicamentos a los usuarios
  • Lentillas para monitorear la salud humana

El secreto radica en que estos prototipos acompañarán el movimiento natural de los ojos incluso durante el sueño. Dormir con ellas no supone un riesgo como sucede con las lentillas tradicionales.

Serían diseñadas en función del defecto visual de cada paciente y los parámetros de mejora de la visión igualarían o superarían la puntuación de agudeza visual 20/20 de la tabla de Snellen.

El proyecto del oftalmólogo canadiense Gareth Webb promete marcar un antes y un después en este campo. Las lentillas biónicas serían la respuesta a todas las interrogantes para los que padecen de miopía, astigmatismo, glaucoma entre otras enfermedades oculares.

lentillas biónicas. Ojo humano con una lentilla inteligente

No solo corregiría los problemas visuales de cada paciente sino que mejoraría hasta tres veces más la visión que las lentillas comunes. Les permitiría una visión periférica de algunos escenarios cotidianos. Sería como llevar gafas de alta tecnología pegadas a la retina.

Esta tecnología avanzada cambiará la vida de muchos débiles visuales y es posible que hasta los invidentes se beneficien con muchos de los programas que se vienen diseñando para darles una mejor calidad de vida ¿ Te imaginas que un ciego pueda percibir imágenes a través de las lentillas biónicas?

¡Nada es imposible en la era de la tecnología!

 

 

 

Compra con los más grandes descuentos del año en Black Friday y Cibermonday

grandes descuentos. Colección de invierno animal print

Hola chicas. Hoy les traigo un tema corto pero muy interesante para todas aquellas que necesitan reponer su fondo de armario aprovechando los grandes descuentos de este  año. Se preguntarán ¿Qué es un fondo de armario? Son todas aquellas prendas de ropa atemporales que no pasan de moda y son muy fáciles de combinar con las tendencias de cada temporada.

grandes descuentos. Chica en camisa blanca y vaqueros moda de invierno

Me refiero a camisas blancas, Blazer o americanas en tonos oscuros, jeans negros, faldas oscuras, faldas largas, vestidos básicos negros o azul oscuro y abrigos de paño negro o gris. El día 23 de noviembre del 2018 empieza el Black Friday debes estar atenta porque es el fin de semana de los grandes descuentos y el momento preciso para adquirir a precios módicos todas esas prendas por las que estuviste suspirando todo el año.

grandes descuentos. Chica en blazer oscuro ideal para fondos de armario

El lunes siguiente al Black Friday se celebrará el Cibermonday un evento que marca el fin de las grandes rebajas y puedes conseguir a precios mucho más baratos los productos que se ofertaron con grandes descuentos en el Black Friday. No obstante no te recomiendo esperar tanto. Dado el volumen de personas que compran en esos días las prendas de ropa que quieres adquirir podrían agotarse.

grandes descuentos. Chicas en vestidos negros básicos que pueden combinar con abrigos y chaquetas de la temporada de invierno 2018-2019

¿Qué debes tener en cuenta a la hora de comprar colecciones de invierno?

No te decantes por todo lo que se llevará esta temporada de invierno. Compra también ropas básicas como las que te detallamos más arriba que te pueden servir en cualquier época del año.

grandes descuentos. Chicas con la colección de invierno marca zara 2018-2019

Con ellas podrás combinar tu colección de invierno. Además de que podrás adquirirlas con grandes descuentos. Estas prendas son esenciales para esas ocasiones que no sabes que ponerte y quieres seguir luciendo fabulosa.

grandes descuentos

No ovides prepararte para el gran día. Pon tus ahorros dedicados al guardarropas en punta para el día 23 de noviembre del 2018 que se celebrará el Black Friday ¡ No te pierdas los grandes descuentos del año!